MOVE and SHINE ist kein klassisches Fitnessstudio. Es ist ein Ort für Bewegung, Wohlbefinden und echte Begegnung. Hier geht es nicht um Vergleich, Druck oder Selbstoptimierung, sondern um Bewegung, die gut tut – körperlich wie mental. Um Räume, die Ruhe geben, und um eine Atmosphäre, in der Menschen sich sicher fühlen dürfen. Was MOVE and SHINE besonders macht, ist die bewusste Gestaltung von allem, was dich umgibt: Räume, Licht, Musik und Begleitung sind kein Zufall, sondern Teil des Erlebens. Trainer:innen begleiten präsent und persönlich – professionell, aber nie aufdringlich. Die Community trägt, statt zu bewerten. Kurz gesagt: Du kommst nicht zu MOVE and SHINE, um „mehr aus dir herauszuholen“. Du kommst, um dich wohler zu fühlen – und das nachhaltig.

MOVE and SHINE denkt Bewegung ganzheitlich – nicht isoliert, nicht rein funktional, sondern eingebettet in ein stimmiges Lebensgefühl. Neben begleiteten Bewegungsformaten bietet MOVE and SHINE vor allem Raum: Raum zum Ankommen, Raum zum Durchatmen, Raum, um neue Energie zu sammeln. Die Angebote sind bewusst so gestaltet, dass sie sowohl Fokus und Leistungsentwicklung ermöglichen als auch Regeneration, Ausgleich und bewusste Pausen. Ergänzt wird das Angebot durch SILENCIUM, den Wellness- und Ruhebereich: ein Ort für Entspannung, Regeneration und Rückzug. SILENCIUM ist – je nach Tarif – im Vertrag enthalten oder als Add-on zubuchbar und ab 16 Jahren nutzbar. Die einzige feste Einschränkung ist der Ladies Day am Donnerstag – ansonsten gilt: Ruhe, Respekt und Rücksichtnahme. MOVE and SHINE ist kein Entweder-oder, sondern ein Ort, an dem Leistung und Leichtigkeit nebeneinander Platz haben.

MOVE and SHINE ist für Menschen, die sich bewegen möchten – auch wenn sie sich bisher nicht getraut haben. Für Menschen, die lange dachten, ein Fitnessstudio sei „nichts für sie“, weil sie sich nicht fit genug fühlen, Sorge hatten, bewertet zu werden oder bisher keinen Ort gefunden haben, der sich richtig anfühlt. MOVE and SHINE ist ein Ort, an dem Bewegung leicht beginnen darf – ohne Vorwissen, ohne Erwartung, ohne Vergleich. Gleichzeitig ist MOVE and SHINE ein Ort für Menschen, die sehr bewusst, zielorientiert und ambitioniert trainieren. Für alle, die Struktur, Fokus und Entwicklung schätzen und ihre Leistung klar steigern möchten. Diese Spannweite ist kein Zufall – sie ist Teil der Identität. Bei MOVE and SHINE trainieren Menschen, die gerade erst anfangen, neben Menschen, die seit Jahren sportlich unterwegs sind. Die Community ist bunt, altersübergreifend und lebendig – vom jungen Mitglied bis ins hohe Alter, das älteste Mitglied ist über 90 Jahre alt. Was alle verbindet, ist der Wunsch nach einem Ort, an dem Bewegung Raum bekommt – für Freude, Entwicklung und ein gutes Körpergefühl. MOVE and SHINE bietet Raum für viele Wege: für ruhige Anfänge, für klare Ziele und für alles dazwischen. Du musst nichts „sein“, um hier richtig zu sein. Du darfst einfach anfangen.

Ziele bei MOVE and SHINE sind so individuell wie die Menschen selbst. Viele Mitglieder wünschen sich: • mehr Energie im Alltag • ein besseres Körpergefühl • mehr Beweglichkeit und weniger Verspannung • klare Trainingsstrukturen oder neue Motivation • Ausgleich, Ruhe und mentale Stärke MOVE and SHINE begleitet diese Ziele professionell und persönlich – ohne starre Programmatik oder pauschale Versprechen. Entwicklung entsteht hier nicht durch Druck, sondern durch Kontinuität, Vertrauen und eine Umgebung, die trägt.

Nein. MOVE and SHINE setzt nicht voraus, dass du „fit“ bist. Was zählt, ist die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu geben. Die Begleitung orientiert sich an deinem aktuellen Stand, nicht an einem Idealbild. Bewegung darf sich wieder gut anfühlen – auch (oder gerade) am Anfang.

Der Einstieg ist bewusst persönlich gestaltet. Welcome-Termin: • kostenlos über die Website buchbar • ca. 30 Minuten Kennenlernen • offene Fragen klären • Studio zeigen und Orientierung geben • kein Verkaufsgespräch, sondern Beratung auf Augenhöhe Probetraining: • kostenfrei und unverbindlich • Nutzung des freien Trainingsbereichs (NERO) und der Cardioflächen • zusätzlich zwei kostenlose Probekurse in den Kursformaten • Buchung der Probekurse bequem über die Website bzw. die MySports App • AGB und Hausordnung werden vor dem Probetraining aus versicherungsrechtlichen Gründen akzeptiert und sind transparent einsehbar Die gesamte Organisation – Kurse, Buchungen, Check-in und Infos – läuft über die MySports App, deren Zugang Teil der Welcome-Informationen ist.

Ja. Jugendliche können bei MOVE and SHINE trainieren, wenn eine ausdrückliche, schriftliche Einwilligung der Eltern vorliegt. Für unter 18-Jährige gilt: Training während der regulären Betreuungs- und Öffnungszeiten, Vertragsgrundlage ist der Young-/Studenten-Tarif, und der Self Check-in steht U18 nicht zur Verfügung. So bleibt das Training altersgerecht, sicher und verantwortungsvoll begleitet.

Der Self Check-in ist eine optionale Zusatzfunktion für volljährige Mitglieder. Er ermöglicht, das Studio zu bestimmten Randzeiten eigenständig zu nutzen, z. B. früh morgens oder außerhalb der regulären Betreuungszeiten. Die regulären Öffnungs- und Betreuungszeiten bleiben davon unberührt. MOVE and SHINE funktioniert nicht über Anonymität, sondern über Präsenz, Begleitung und Gemeinschaft. Der Self Check-in ergänzt dieses Angebot – er ersetzt es nicht. Self-Check In für Mitglieder (ausserhalb der Öffnungszeiten) zwischen 5.30 Uhr und 23 Uhr.